КАК ЖЕЛАТЕЛЬНО вести себя родителям с ребенком, отказывающимся от приема пищи
# Прежде всего — не паниковать, а задуматься — в чем причина.
# Научиться методам правильного введения прикорма, по мере необходимости, под наблюдением педиатра.
# При упорном отказе от овощных пюре заменить на некоторое время пюре кашами.
# Не превращать введение прикорма в начало насильственного кормления и неравный поединок между матерью и младенцем.
# Лучше повременить с введением прикорма, чем вызвать у малыша негативную реакцию на него.
# Если ребенок Ваш «малоежка», не превращать его в «многоежку» любыми способами и путями, а прежде всего поинтересуйтесь у собственных родителей и родителей мужа, какими едоками Вы сами были в этом возрасте.
# Прекратить практику насильственного кормления, если она уже претворена в жизнь. Нет и нет — насильственному кормлению!
# При упорном отказе ребенка от еды не настаивать, чтобы он ел. Пропустите обед или полдник. Дождитесь, пока он проголодается и сам захочет есть.
# Не прерывать интересную игру только из-за приема пищи. Лучше повременить с обедом.
# Не впихивать в ребенка в промежутках между кормлениями всевозможные сладости. Помнить, что их лучше всего давать на десерт.
# Не торопить ребенка во время еды, даже если он кушает со скоростью черепахи.
# Пусть еда у Вашего малыша ассоциируется с радостью.
# Кормить ребенка с посуды красного, оранжевого или желтого цвета, повышающей аппетит.
# Помнить, что любая адаптация ко всему новому — яслям, саду, школе, интернату, больнице, стране и т. д. может сопровождаться отказом от приема пищи.
# Если отказ от еды связан с реакцией протеста, проанализируйте, действительно ли Вы правильно ведете себя по отношению к ребенку, и, если он прав, дайте понять ему это. Когда же не прав, лишний раз объясните причины своего поведения.
# Не превращать обеденный стол в место семейных баталий в присутствии ребенка.
# Помнить о том, что Ваш малыш не «золушка» и не «козел отпущения» в семье.
# Не демонстрировать ребенку свою нелюбовь, даже в воспитательных целях.
# Не откладывать время посещения нужных специалистов для постановки диагноза ребенку, особенно в подростковом возрасте.
КАК НЕ ЖЕЛАТЕЛЬНО вести себя родителям с ребенком, отказывающимся от еды
# Наказывать его за это и не выпускать из-за стола, пока он не поест.
# «Поучать» ребенка чтением нотаций во время приема пищи.
# Устраивать семейные ссоры за обеденным столом.
# Не учитывать, что ребенок подражает родителям, учась правилам хорошего тона, и Ваши капризы за едой могут стать впоследствии также и его стилем приема пищи.
# Насильственно впихивать еду в малыша.
# Не учитывать флегматический темперамент ребенка.
# Демонстрировать свою нелюбовь.
КАК ЖЕЛАТЕЛЬНО вести себя родителям с ребенком, любящим поесть
# Выяснить, не связано ли постоянное переедание ребенка с его психологическими проблемами, постараться решить их вместе с ним.
# Не показывать свое раздражение «размерами и объемом» ребенка.
# Разумно ограничивать его в еде.
# Не перекармливать с малолетства.
# Не впихивать в малыша высококалорийные продукты.
# Не приучать к шоколаду, пирожным, мороженому, колбасам, копченостям, специям.
# Поощрять занятия спортом.
# Научить всевозможным играм, в которых главное — это движение (от игры в классики до перепрыгивания через скакалку).
Американские ученые недавно даже провели исследование, доказывающее, что путем увеличения веса игрушек можно также и увеличить двигательную активность ребенка, и тем самым уменьшить риск возникновения ожирения у него. Однако подобные эксперименты еще только начаты и точных инструкций по внедрению результатов этих исследований пока еще нет.
Единственно ясно, что увеличение веса игрушки должно быть произведено в зависимости от возможностей конкретного ребенка и его индивидуальных особенностей, а не исходя из самых благих побуждений, доводиться до бесконечности. # Поощрять развитие его талантов, благодаря которым толстый ребенок может «компенсировать» в лице других детей и взрослых свои «недостатки».
# Учить не зацикливаться на отрицательных эмоциях, связанных с процессом общения.
# Приводить в пример жизнь известных людей, страдающих в детстве ожирением.
# Постоянно внушать надежду на скорейшее выздоровление.
# Не превращать ожирение в комплекс неполноценности ребенка.
# Кормить ребенка с посуды синего или зеленого цвета, снижающей аппетит.
КАК НЕ ЖЕЛАТЕЛЬНО вести себя родителям с ребенком, любящим поесть
# Поощрять увлечение ребенка процессом приема пищи и радоваться его прекрасному аппетиту.
# Перекармливать высококалорийными продуктами.
# Давать ему самые обидные прозвища.
# Не вникать в душевные проблемы ребенка. Оставлять его один на один с ними.
# Показывать примеры переедания, даже за праздничным столом.
# Не обращаться к врачам, если для этого есть острая необходимость.
КАК ПРЕКРАТИТЬ извращенное питание ребенка
Посоветоваться с врачом — почему Вашего малыша привлекает несъедобная пища: это процесс познания мира или что-то другое?
Тщательно следить за всем, что малыш тянет в рот, чтобы предотвратить отравление ребенка. Все, что есть у Вас дома и может быть источником отравления малыша, убрать с его глаз и запрятать в дальний угол.
Не выпускать ребенка гулять одного даже во двор.
Объяснить малышу, почему не все можно пробовать на вкус.
Помнить, что безопасность Вашего ребенка зависит от Вас, а извращенное питание — один из тех факторов, который угрожает здоровью и даже жизни Вашего малыша.
* * *
Следя за бесконечными научными исследованиями, пытающимися предотвратить ожирение у современных людей, не верится, что всего около ста лет назад большой популярностью пользовалась книга «Как стать пухленькой». Увы, «другие времена, другие нравы».
И сегодня «пухленькие» уже вовсе не в моде, несмотря на то что достаточно внушительный вес и не только в переносном, но и в буквальном смысле этого слова был свойственен ряду знаменитостей — от Юлия Цезаря и Уинстона Черчилля до Лучано Паваротти, а пышными формами человеческих тел с картин Рубенса многие из нас засматриваются до сих пор. Однако современная пышность форм временами достигает таких невероятных размеров, что вряд ли уместилась бы на полотнах этого прославленного художника.
Причем это касается уже не только взрослых, самый толстый человек среди которых весил 550 килограммов, но и детей. Недавно в Америке показали репортаж о семилетней Джессике, весящей 222 килограмма. Эта девочка уже не может не только ходить, но и не в состоянии устоять на ногах.
Передвигается она только ползком или в сидячем положении. У нее постоянная одышка. Ей трудно говорить, но тем не менее волчий аппетит. Уже в четыре года Джессика весила 100 килограммов, но мама продолжала перекармливать девочку. На сегодняшний день Джессика съедает килограммами фаст-фуд и выпивает до 5 литров газированной воды, получая в день до 10 000 килокалорий вместо возрастной суточной потребности в 1800 килокалорий.
Репортаж о самой толстой девочке в мире всколыхнул родителей американских детей, требующих, чтобы мать Джессики привлекли к ответственности за состояние ее дочери.
Нечто похожее произошло недавно и в Англии, где родителей самого толстого мальчика страны — Коннора Маккриди, весящего в 8 лет 89 килограммов, пичкающих его гамбургерами, шоколадным печеньем и чипсами, хотят даже лишить родительских прав за жестокое обращение с ребенком.
А самого мальчика направили на обязательное лечение ожирения. К сожалению, самый крупный подросток России, двенадцатилетний Руслан Махмутов, весящий 120 килограммов, в своем родном городе Уфе не может пройти соответствующее лечение, а средств для лечения за границей в семье его нет. В скором времени «рекорд» Руслана, очевидно, затмит в России мальчик из Кабардино-Балкарии — Джамбулат Хатохов, имеющий уже в шесть лет вес 95 килограммов и бывший одно время самым толстым ребенком в мире.
Но, почему-то думая о рекордсменах-толстяках, я вспоминаю поразившие меня в детстве строки из «Трех толстяков» Олеши: «Они ели больше всех. Один даже начал есть салфетку. Он оставил салфетку и тут же принялся жевать ухо третьего толстяка. Между прочим, оно имело вид вареника». А разве можно узнать, что напомнит современному толстяку с волчьим аппетитом наше лицо, пускай даже только глаза, которые могут увидеть ухо-вареник.
| 
